怀孕后最令人头疼的就是妊娠纹了，因为孕期很多孕妇都不注重保养，在孕期就会出现很多妊娠纹，看到有的孕妇没有妊娠纹就会很羡慕。

其实妊娠纹是提前预防的，并不是出现之后再想去怎么祛除，因为这是很困难的。

妊娠纹往往是在妊娠晚期，由于腹部胀大，皮肤弹性差而造成的。妊娠纹是皮肤真皮层断裂而出现妊娠纹，所以在怀孕期间，要积极锻炼皮肤弹性，提前抹润肤油，可减少妊娠纹发生。

妊娠纹初期可能出现皮肤瘙痒，皮肤逐渐变红，然后出现一些纹理，出现后可涂抹一些妊娠油，避免局部瘙痒。

尤其是怀孕6个月后妊娠纹会更加明显，当时间长了，破裂面就会在皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则裂纹，这就是妊娠纹，所以我们要提前涂抹妊娠油，在妊娠纹出现后在去预防，是消除不了的。

因为怀孕后腹部跟大腿的负担不断的增加，孕末期腿部还会出现浮肿的现象，妊娠纹就会从膝盖开始慢慢蔓延到大腿根部，出现明显的纹路

由于妊娠后身体激素的变化，怀孕期间女性乳房也在不断的增大，随着皮肤的张力不断增强，乳房表皮组织会逐渐断裂从而形成妊娠纹。

也是比较常见的部位，大部分女性的妊娠纹都会出现在这里，由于怀孕期间肚子不断增大，会有一定的压力，所以出现妊娠纹是必然的。

妊娠纹虽然不可能彻底祛除，但是在产后一些积极做法可以在一定程度上缓解的或者淡化纹路。

如果是新形成的妊娠纹，可以适当地用一些物理的办法进行治疗，往往能够有很好的效果。

还可以用红蓝光照射治疗，同时需要配合一些外用药物来用于妊娠纹的淡化。

但如果妊娠纹形成时间较长，采用物理疗法是没有什么用处的，可以采用激光的办法进行治疗和处理，具体可以到相关医院进行咨询，目前这方面技术也已经相对成熟。

1、控制饮食：妊娠纹的形成原因之一就是皮肤张力小于皮肤扩张速度，因为胎儿增长速度过快导致皮肤弹性承受力崩溃，所以就会断裂形成妊娠纹，也因此怀孕后体重急剧增加也被认为是出现妊娠纹的直接原因，所以控制饮食，让体重缓慢上升是最好的预防办法。

2、适量运动，孕期是要适当活动的，并不是一动不动，而且需要拉伸和活动，这样才有可以增强皮肤弹性，减少妊娠纹的产生。

总之，妊娠纹并不可怕，我们要学会理性对待，如果已经长出来了不要太过纠结来给自己增加负担，要学会调整心情，这样才能对身体恢复有好处 。